Kakao při kojení: vlastnosti a pravidla používání

Období spojené s kojením je odpovědné i nejtěžší období života mladé matky. Obzvláště mnoho obtíží vzniká v počátečních stadiích, kdy stále není jasné, které produkty mohou být užitečné a jejichž použití naopak nemůže přinést pozitivní výsledky. Jedním z těchto typů je mléko, možnost použití, které si mnoho maminek myslí.

Každá žena má názor, že období kojení je přímo spojeno s určitými omezeními v obvyklé stravě. Zpočátku je třeba poznamenat, že kakao je nejlépe konzumováno dva měsíce po porodu, a tedy začátek období laktace. Je důležité dodržovat některá pravidla.

Použití mléka s nízkým obsahem tuku. Pokud se mladá maminka rozhodla zavést kakao do své stravy, měla by pochopit, že je nepřijatelné jej používat bez mléka. Zároveň by obsah tuku v posledním produktu neměl překročit 1,5%. Důvodem je skutečnost, že absorpce takového produktu nastává s mnohem větší účinností a neposkytuje problémy s fungováním trávicího traktu. Pokud vezmeme v úvahu mléčný výrobek, jehož hladina tuku se pohybuje v rozmezí 4-6%, pak je nutné ihned zaznamenat jejich schopnost vyvolat koliku u kojence.

Užívání mléka je také důležité, protože je nezbytné naplnit tělo matky a dítěte vápníkem pro plné fungování vývoje těla. Mléko musí být vařené - použití surového produktu v důsledku možné přítomnosti patogenů v něm je nesmírně zakázáno.

Potřeba ředění kakaa vodou. Nejlepší možností je připravit kakao v poměru (ve vztahu k vodě nebo mléku, například 50 až 50). Mnoho lidí si všimne, že nápoj na bázi mléka je atraktivnější. Vzhledem k tomu, první místo v tomto případě je zdraví dítěte, měli byste dát přednost méně škodlivé možnosti.

Mnozí lékaři navíc doporučují alespoň v prvních dvou měsících úplně vyloučit mléčné výrobky z výživy kojící matky, protože vyvolávají zvýšení fermentačních procesů a poskytují zvýšenou tvorbu plynu. Pokud mluvíme o nápoji vyrobeném na bázi vody, pak je závažnost všech těchto procesů minimalizována nebo může být zcela snížena na nulu.

Minimální použití cukru. Je třeba poznamenat, že každý kakao vnímá pouze tehdy, pokud je tento nápoj sladký. Pokud hovoříme o dietě během kojení, je důležité poznamenat, že je nutné tuto složku odstranit. Cukr působí jako těžký uhlík, což znamená, že v prvních měsících života dítěte může vytvořit silný a někdy i nesnesitelný náklad na trávicí systém.

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení se takový nápoj nemůže zdát nevýrazný, protože mnoho výrobců zpočátku přidává malé množství cukru do kakaového prášku. Někdy cvičil možnost s použitím pomocných syntetických látek, které mohou poskytnout příjemnou chuť nápoje.

Věnujte pozornost době používání. Nejpříznivější možností je v tomto případě ráno nebo první polovina dne. Složení kakaa zahrnuje látky, které mají stimulační účinek a nejsou schopny mít nejpříznivější účinek na stav a klid dítěte.To zajišťuje výskyt takových negativních jevů, jako je nespavost, podrážděnost, náladovost.

Určit možnou reakci dítěte na takový konkrétní produkt, Nejlepší je použít ji během dne. Tento přístup je nutný v případě alergií - musíte neprodleně přijmout veškerá nezbytná opatření.

Mnoho lidí má tendenci si myslet, že první měsíc je kritický pro tělo matky, protože musel snášet značný stres a vynaložit značné úsilí. Do jisté míry je to pravda.

Nezapomeňte, že tělo dítěte se v prvním měsíci nerozlišuje přítomností plně vytvořeného imunitního systému, což znamená, že je proti všem možným podnětům zcela bezbranný, a to navzdory mylnému názoru, i když vstupují mlékem. v procesu kojení.

Je přísně zakázáno používat kakao (i při nejnižších koncentracích) v případech, kdy má někdo v rodině tendenci k alergickým reakcím na potraviny. V tomto stavu je vysoká pravděpodobnost výskytu projevů s negativními důsledky. Pediatri doporučují, aby kojící matky, které jsou automaticky zařazeny do takových rizikových skupin, zavedly svůj oblíbený nápoj do své stravy až poté, co dítě dosáhne věku šesti měsíců.

Přes značnou kritiku, pořádné použití kakaa je ještě přípustné a pomáhá zajistit dosažení mnoha výsledků. Hlavní věcí je jasné pochopení všech níže popsaných aspektů.

Jako prioritu byste měli věnovat pozornost skutečnosti, že svůj oblíbený nápoj můžete používat až po dosažení minimálně 3,5 měsíce (při absenci alergické reakce, stejně jako v případě osobní nesnášenlivosti - až 4 měsíce).

Použití nápojů je důležité z důvodu přítomnosti mnoha užitečných vlastností.

Významná koncentrace vitamínů B a vitaminu A, E a C. Z tohoto důvodu může organismus, který zažil výrazný stres a je v procesu zotavení (to platí stejně pro matku i dítě), zvýšit svou obranu v kratším období. času. Vitamíny také přispívají k rychlejšímu hojení ran a regeneraci kůže, což je důležité pro většinu žen po porodu.

Složení kakaového prášku zahrnuje zvýšené množství antioxidantů - látek, které mají příznivý vliv na kardiovaskulární systém, snižují tlak a blokují tvorbu krevních sraženin. Vzhledem k tomu, že po narození dítěte musí mnoho matek čelit značné zátěži, lze takové opatření považovat za příznivé.

Po příštím šálku oblíbeného nápoje začne krev proudit do mozku mnohem rychleji, což provokuje aktivaci mentálních procesů a umožní vám najít nejpřijatelnější způsob, jak se dostat z těch nejtěžších situací na první pohled mnohem rychleji.

Dalším užitečným aspektem užívání kakaa je jeho specifický účinek na nervový systém, který pomáhá dosáhnout pozitivních výsledků v procesu boje proti stresovým situacím, což je také důležité pro mateřství v různých fázích jeho projevu.

Většina matek má tendenci si stěžovat, že s narozením dítěte začaly vstupovat do osamoceného životního stylu, nevěnují patřičnou pozornost svým koníčkům, a proto se cítí fyzicky i psychicky mnohem horší. Vědci opakovaně prokázali, že pití jen jeden šálek kakaa denně poskytuje zvýšení nálady - Má pozitivní vliv na interakci s dítětem.

Nikdo nepopře skutečnost, že úplné vyloučení ze stravy nebo minimalizace některých potravin, které jsou zase nezbytné pro plné fungování ženského těla, mohou negativně ovlivnit stav dítěte a způsobit problémy s trávicím systémem. Akceptace kakaa umožňuje postupnou obnovu všech nezbytných funkcí, což má také pozitivní vliv na pohodu. Stále ji musíte pít s GW.

V těle téměř každé moderní osoby, obzvláště jestliže on je obyvatel megalopolis nebo jen průmyslové město, dostatečné množství toxinů je sbíráno, který může být snadno vyřešen nezávislým odstraněním. V případě ošetřovatelské matky je docela přijatelné považovat takovéto kumulace za kritické. Proto je třeba poznamenat, že použití kakaa, zejména v kombinaci s mlékem, přispěje k dosažení příznivějšího účinku.

Kakaový prášek se vyznačuje obsahem dostatečného množství užitečných látek: draslíku, vápníku, hořčíku. Všechny z nich stimulují regenerační procesy v těle ženy, která přežila porod a je v procesu laktace, což lze také považovat za další test, zejména pokud předchozí fáze nebyla jednoduchá. Tyto elementy, které se dostávají do těla dítěte s mateřským mlékem, mu pomáhají dosáhnout rychlejšího a rychlejšího vývoje.

Tak, že při kojení jak matka, tak dítě mohou cítit přínosy kakaa, je třeba pečlivě zvážit jejich volbu. Například ne každý má představu, že kakao je různých odrůd: čím vyšší je, tím lépe. Z tohoto důvodu je lepší koupit ne balenou verzi, ale prášek pro hmotnost, po obdržení komplexní konzultace s prodávajícím.

Po porodu, zejména pokud došlo k operaci se zavedením drog, mohou některé ženy trpět alergickými reakcemi na známé potraviny. Chcete-li odstranit negativní účinky, musíte zpočátku trvat jen pár doušek.

Tak správné používání kakaa při kojení zajistí dosažení pozitivního účinku.

Na jaké nápoje musíte pít při kojení, viz následující video.