Kojení čekanky: vliv na tělo kojící matky a novorozence

 Kojení čekanky: vliv na tělo kojící matky a novorozence

Mnoho dívek a žen si nedokáže představit své ráno bez šálku aromatické kávy.Během kojení se však mnoho mladých matek, navzdory gastronomickému vkusu, snaží upravit svou stravu tak, aby jejich mateřské mléko bylo pro dítě nejpřínosnější. Mnozí z nich, jako přijatelná alternativa ke kávě, začínají pravidelně pít čekanku, která je podle své chuti nejvhodnější pro „milovníky kávy“. Je čekanka neškodná pro zdraví mladé matky a dítěte? Zvažte tento článek.

Užitečné vlastnosti nápoje

Čekanka nápoj je zpracovaný rostlinný kořen. Je velmi podobná chuti k kávě, nemá však ve svém složení absolutně žádný kofein. Připravte ho stejným způsobem jako jiné podobné rozpustné nápoje: 1-2 lžičky produktu na šálek vroucí vody. Chcete-li zlepšit chuť, můžete přidat cukr, med, mléko, kondenzované mléko.

Je to důležité! Nemůžete přidat do horkého nápoje med. V opačném případě, v důsledku interakce s vařící vodou, med získá řadu škodlivých vlastností v důsledku tvorby toxických látek.

Užitečné vlastnosti nápoje z čekanky jsou způsobeny přítomností hmoty užitečných látek, jako jsou:

  • vitamíny B a C;
  • minerální sloučeniny;
  • železo;
  • taniny;
  • veverky;
  • inulin

Všechny tyto složky nápoje mohou pozitivně ovlivnit zdraví některých orgánů a systémů. Zvažte podrobněji léčivé vlastnosti čekanky na lidském těle.

  • Zlepšit trávení. Čekanka je v některých zemích velmi oblíbená právě proto, že má pozitivní vliv na zdraví trávicího traktu. Za prvé, tento terapeutický účinek je způsoben přítomností inulinu v nápoji. Tato látka je silným provokantem růstu prospěšné mikroflóry, která obývá střevní sliznici. Také čekanka pomáhá při léčbě zácpy, recidivující pálení žáhy, gastritida s vysokou kyselostí.
  • Prevence kardiovaskulárních onemocnění. Je prokázáno, že látky obsažené v cikorce mohou snížit koncentraci cholesterolu v krvi, jejíž přebytek vede k tvorbě aterosklerotických plátů na stěnách cév a v důsledku toho k rozvoji koronárních srdečních onemocnění. Pravidelná konzumace čekanky může také zabránit srdečnímu selhání, tachykardii a zvýšené agregaci krevních destiček.
  • Snížení intenzity symptomů u onemocnění kloubů. Čekanka má protizánětlivý účinek, takže lidé trpící patologií kloubů mohou pravidelně pociťovat určitou úlevu spojenou se snížením aktivity zánětlivého procesu při pravidelném užívání nápoje z čekanky.
  • Podporujte obranu těla. Klinické studie potvrdily baktericidní účinek čekanky na určité zástupce patogenní mikroflóry.
  • Prevence onkologických procesů. Tato vlastnost čekanky není potvrzena klinickými experimenty, nicméně někteří významní výzkumníci tvrdí, že systematický příjem tohoto nápoje snižuje riziko vzniku maligního novotvaru v konečníku.
  • Sedace. Šálek teplého nápoje může zmírnit napětí po těžkém fyzickém a psychoemotickém stresu (což je velmi užitečné v prvním roce života dítěte). Také čekanka může pomoci s nespavostí a dlouhodobým stresem.
  • Účast na procesu odstraňování toxinů. Konečné produkty chemických reakcí, které mohou mít negativní vliv na stav některých vnitřních orgánů, se hromadí v jaterní tkáni a v ledvinách. Čekanka přispívá k rychlému odstranění těchto látek z těla.

Známý pediatr Dr. Komarovsky radí mladým matkám pít čekanku během období GW místo kávy.Popírá názor některých svých kolegů, že čekanka během laktace může být nebezpečná, a trvá na jejím pozitivním vlivu na tělo mladé matky a dítěte.

Je to důležité! Se všemi pozitivními vlastnostmi této rostliny je třeba mít na paměti, že tento nápoj s HB je lepší začít používat po konzultaci s místním pediatrem. Pokud se u dítěte objeví nějaké negativní reakce, mělo by být užívání čekanky přerušeno.

Čekankový nápoj má mírnou chuť, navíc je schopen stimulovat chuť k jídlu.

Odborníci na kojení doporučují pití čekanky místo kávy nebo zeleného čaje, protože oba tyto nápoje obsahují kofein. Samozřejmě zde hovoříme o zvyku některých mladých matek pravidelně užívat tyto nápoje ve velkých dávkách, se kterými se budete muset po dobu laktace rozloučit a čekanka bude nejlepší alternativou.

Možné poškození

Kojící matka musí vzít v úvahu, že čekanka je léčivá rostlina, proto by měla být zavedena do vaší stravy postupně a v malých porcích - ne více než 2 šálky denně.

Někteří odborníci trvají na tom, že čekanka má stále určité škody na zdraví novorozence, i když ne tak výrazné. Přestože tento nápoj nemá kofein, má stále stimulující účinek na nervový systém dítěte, který může později negativně ovlivnit jeho celkový stav a chování.

Rovněž se nedoporučuje používat cikorku v přítomnosti diagnostikovaných hemoroidů, křečových žil, cévních onemocnění, gastritidy v akutním stadiu.

Výběr produktu

Mladá matka by měla věnovat zvláštní pozornost kvalitě výrobků, které tvoří její stravu, aby nedošlo k poškození sebe sama ani jejího dítěte. Při výběru nápoje z čekanky je tedy třeba vzít v úvahu některé nuance.

Většina odborníků trvá na tom, že je to extrakt, který je nejpřijatelnější formou nápojů pro mladé matky, protože podle výrobní technologie by se neměl dopřát tepelnému ošetření.

Jejich oponenti to říkají mletá čekanka v lékařských vlastnostech a chuťových vlastnostech není horší než kapalný extrakt. Nicméně nápoj vyrobený z čekanky, připravený tímto způsobem, je zřídka široce dostupný.

Nejoblíbenějším nápojem je instantní výrobek. Především je to spojeno s jednoduchostí přípravy.

Co je třeba zvážit při nákupu čekanky? Před nákupem si pečlivě přečtěte složení výrobku. Může existovat látka, jejíž přítomnost je charakteristická pro padělané výrobky - maltodextrin. Tato sloučenina vyvolává prudký skok cukru v krvi.

Čekanka je schopna rychle absorbovat vlhkost, proto se doporučuje koupit si nápoj v zapečetěném obalu. Nejbezpečnější variantou je vakuové balení.

Barva a chuť nápoje jsou přímo závislé na sobě: tmavší barva čekanky, bohatší chuť.

Pociťujte obal bez odchodu z pultu: pokud jsou ve struktuře hrudek zřetelně pociťovány pevné velké hrudky, toto označení jasně označuje porušení pravidel pro skladování nápoje výrobcem.

Pokud má nápoj příliš silný syntetický zápach, znamená to, že do výrobku byly přidány příchutě.

Nezapomeňte se podívat, kde rostly čekanky. Nejvhodnějším terénem pro tuto rostlinu jsou středomořské země. Proto, koupit produkt přinesl z této oblasti. Po dvě stě let v Rusku je hlavním dodavatelem čekanky Jaroslavlsko.

Je třeba poznamenat, že není vždy možné přesně určit míru kvality nápoje. Pouze na základě výzkumu provedeného v laboratoři můžeme s jistotou říci, zda se jedná o falešné před vámi nebo ne.

Doporučení pro použití

Kojící matka by měla při zavádění jakéhokoliv nového produktu do své stravy brát přiměřenou péči. Stejné pravidlo platí i pro čekanku, a to i přes poměrně širokou škálu pozitivních vlastností, které tento nápoj obsahuje. Musí být podáván v malých dávkách a pečlivě sledovat reakci dítěte. Pokud jste si nevšimli žádné negativní změny, můžete pít čekanku bezpečně.

Je to důležité! Je prokázáno, že čekanka je schopna stimulovat vzhled menstruace. Pokud kojící matka tento nápoj systematicky konzumuje, může bezděčně vyvolat předčasný výskyt menstruace, což zase nepříznivě ovlivní množství produkovaného mléka.

Proto těhotným ženám není dovoleno pít čekanku, protože to může způsobit spontánní potrat v prvních měsících těhotenství. Ne vždy se doporučuje používat čekanku v prvním měsíci HB.

I když po konzumaci čekanky jste si nevšimli jakýchkoli negativních důsledků pro vaše tělo a zdraví dítěte, neměli byste tento nápoj zneužívat, abyste se vyhnuli alergiím u kojence.

V současné době je kofein velmi kontroverzním postojem jak lékařů, tak obyčejných lidí. Mnoho mladých matek se bojí možného poškození dítěte, takže hledají vhodnou náhradu kávy. Obvykle se jejich volba zastaví na čekance.

Shrneme-li výše uvedené, můžeme shrnout, že čekanka je užitečný nápoj, který nezpůsobuje žádné zjevné poškození těla matky a novorozence. Mělo by se však připomenout, že existují výjimky z každého pravidla, proto je nutné je do stravy opatrně zavádět v odměřených porcích.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat kvalitě nápoje. Ne šetřete a vyberte si levné padělky nízké kvality. Takové úspory se mohou proměnit ve vzhled zdravotních problémů pro dítě a místo očekávaných přínosů nápoje obdržíte „spoustu“ dalších problémů.

Více o výhodách a kontraindikacích čekanky se dozvíte z následujícího videa.

Poznámky
 Autor komentáře
Informace poskytované pro referenční účely. Neošetřujte sami. Pro zdraví vždy konzultujte s odborníkem.

Byliny

Koření

Matice