Medová masáž: typy a techniky

Včelí med je jedinečný přírodní produkt, který lidé používají po mnoho staletí, nejen jako pochoutka, ale také jako prostředek ke zlepšení zdraví těla. Pravděpodobně je těžké najít člověka, který by se alespoň jednou v životě neuchylil k pomoci medu - tento produkt se používá v lidové a tradiční medicíně, vaření, kosmetologii. Tento biologicky aktivní produkt se často aplikuje externě, zatímco med aplikovaný na kůži proniká do těla skrze póry kůže a působí na něj léčebně. Způsoby využití medu v přírodě jsou velmi rozmanité a jednou z těchto metod je masáž.

Lidstvo vynalezlo techniku ​​masírování, pokud se používá med pro léčebné účely. Při společném použití jsou tyto dvě metody hojení těla schopny produkovat překvapivě účinné výsledky. V dnešní době se masáže s použitím včelařského produktu stávají stále populárnějšími a mohou být použity pro dospělé i děti. Medová masáž se tradičně používá pro terapeutické, profylaktické a kosmetické účely.

Masáž s použitím medu je kombinací technik a technik ručního nebo mechanického hardwarového působení na lidské tělo ve formě tření, lisování, hlazení, hlazení, vibračních pohybů, ke kterým je přidáván med pro zvýšení efektivity.

Masáž těla medem je velmi účinný postup, který se používá k léčbě bolesti zad: s radiculitidou, osteochondrózou a myalgií. Tato masáž pomáhá zlepšovat stav svalů, kloubů a páteře a navíc eliminuje bolest, únavu a stres. Terapeutický účinek spočívá nejen v oteplení na tkáně těla, ale také v hojivé, hojivé schopnosti medu.

Med používaný v procesu masáže obsahuje ve svém složení komplex vitamínů a minerálů, které jsou nezbytné pro lidské tělo. Proteinové enzymy, které jsou také součástí tohoto včelího produktu, stimulují metabolické procesy a přispívají k odstraňování toxinů přes póry kůže v těle.

Medová masáž má následující indikace:

• onemocnění centrálního a / nebo periferního nervového systému;
• stavy těla, které vyžadují urychlený metabolismus a zvýšené regenerační funkce (například při dlouhotrvajících různých onemocněních vnitřních orgánů a systémů nebo při procesu zotavení po poranění);
• s nadváhou, přítomností dvojité brady, usazením nahromadění tuku v břiše a stehnech, celulitidou a dalšími procesy spojenými s metabolickými poruchami;
• obnovit motorickou funkci a zmírnit nepříjemnou bolest při artróze, osteochondróze, radiculitidě, myositidě, různé neuralgii;
• pro relaxaci se zvýšeným stresem, fyzickým nebo psycho-emocionálním stresem;
• zmírnit bolest a otoky křečových žil dolních končetin;
• při léčbě a zmírnění celkového stavu nachlazení a bronchopulmonálních onemocnění;
• ke zlepšení mozkové cirkulace při léčbě stavů zahrnujících závratě, bolesti hlavy, ospalost a slabost;
• jako obecný postup posilování a za účelem zvýšení ochranných imunitních sil těla dospělých a dětí.

Podle svého složení je med považován za velmi účinný a aktivní biologický produkt, který nemusí být užitečný pro každý organismus. Faktem je, že tento přírodní lék je silný alergen, takže před jeho použitím, včetně externě, byste se měli vždy poradit s lékařem.

Medová masáž má některé kontraindikace:

• individuální alergická intolerance;
• porušení integrity kůže (rány, popáleniny, vředy, plísňové infekce);
• přítomnost zánětlivých nebo hnisavých útvarů na kůži;
• přítomnost pohlavně přenosných nemocí;
• přítomnost nádorových nádorů různých etiologií v oblasti masáže;
• během hypertenzní krize a osob trpících hypertenzí;
• při onemocněních cévního systému a srdce;
• tuberkulóza plic a kůže;
• bronchiální astma;
• onemocnění štítné žlázy;
• porušení krevní srážlivosti a sklon ke krvácení;
• trombóza a tromboflebitida;
• zvýšená tělesná teplota;
• psychiatrických poruch.

Masáž s použitím medu se dělí na zdraví, anticelulitidu a kosmetiku. Každý typ masáže má své vlastní techniky a metody provádění, v závislosti na tom, které jsou rozděleny na poddruhy, například konzervy, nebo, jak se také nazývá, vakuová masáž.

Zvláště oblíbený typ masáže u žen. Tvář, krk, dekolt, předloktí, ramena, boky, hýždě a dolní končetiny jsou masírovány. Výsledkem procedury s medem je zlepšení stavu kůže, zpřísnění kontur obličeje, vyhlazení mimických vrásek, zjemnění pokožky a zvýšení pružnosti těla.

Kromě toho se v procesu masírování používají některé akupunkturní body, které ovlivňují zlepšení práce příslušných orgánů a tělních systémů. Díky stimulaci těchto bodů je možné předcházet a někdy i vyléčit některé vnitřní choroby. Například masáž obličeje s medem je účinná pro zánět vedlejších nosních dutin a zánět čelistních dutin a po zákroku jsou dutiny očištěny od hnisavého obsahu, zlepšuje se nosní dýchání. Při masáži v oblasti čelistí masážní technika pomáhá zlepšit stav dásní a zubů zvýšením krevního zásobení tkání.

Tato masáž se provádí jak pro wellness, tak pro kosmetické účely. Přední břišní stěna dospělého má tendenci k ukládání tukových zásob a zhoršenému lymfatickému oběhu. Mechanická masáž břicha umožňuje zlepšit krevní oběh v podkožní tukové vrstvě, v jejímž důsledku se zlepšuje troficita tkání a zlepšuje se lymfatický oběh, což vede k vymizení břišní slabosti.

Tukové vklady v procesu masírování jsou významně redukovány a spolu s nimi jsou také eliminovány strie, často doprovázející ukládání tuku v této oblasti těla. Kromě toho, medová masáž zlepšuje fungování vnitřních orgánů trávicího systému (žaludku, střev), stimuluje tok žluči a také zabraňuje tvorbě zácpy.

Když celulitida v podkožní tukové vrstvě kůže narušuje proces krevního oběhu a stagnující lymfy se objeví.Z tohoto důvodu nemají tkáně dostatek kyslíku a živin, které by k nim mohly přijít, a navíc se v této oblasti hromadí metabolické produkty a tekutina stagnuje. Navenek celulitida vypadá jako hrbolatá kůže, která je na dotek studená. V boji proti celulitidě se medová medová masáž provádí na stehnech, hýždích, méně často v oblasti předloktí.

Někdy, aby se zvýšila účinnost medu, přidávají se esenciální oleje, které mají oteplovací účinek.

Tento typ masáže je zaměřen na zlepšení průtoku a cirkulace krve ve svalové tkáni. V důsledku nárazu se svaly uvolní, křeče a svorky projdou, bolest zmizí. Masáž, navíc vám umožní psychologicky relaxovat a zmírnit stres, po sezení normalizuje spánek a eliminuje pocit únavy. Tato masážní technika pomáhá vracet ztracený objem pohyblivosti v kloubech a páteři při osteochondróze a radiculitidě.

Masáž zad s použitím medu zlepšuje výtok sputa a přispívá k rychlému uzdravení zánětlivých onemocnění plic a nachlazení.

Používá se pro wellness nebo anticelulitidní účely. Je vyroben z medu (nebo může být jeho kombinací s různými složkami) a pomocí speciálních vakuových nádob. Tato technika umožňuje intenzivně zpracovat nejhlubší vrstvy subkutánní tukové tkáně a způsobit poměrně silný proud krve do oblasti masáže, což výrazně zvyšuje účinnost získanou v důsledku postupu.

Při výběru medu pro masáže je třeba mít na paměti, že tento výrobek musí být zcela přirozený a kvalitní. Nečistoty a přísady ve složení medu jsou přísně zakázány. Pro lepší vstřebávání je med přijímán tekutý a čerstvý a jeho odrůda může být zvolena podle vašich požadavků: vápno, pohanka, kaštan, arabská guma nebo jiné.

Pokud má přírodní med kandizovanou konzistenci, pak by měl být produkt před použitím roztaven pomocí vodní lázně. Během tohoto procesu je důležité si uvědomit, že je nemožné přehřát med na teplotu nad 40 stupňů: zničí všechny cenné přírodní složky a stane se jen sladkou a lepivou hmotou.

Účinnost masáže s použitím medu do značné míry závisí na tom, jak dobře se provádí. Masážní specialisté doporučují držet se několika jednoduchých pravidel.

• Med na masáž by neměl být příliš tekutý, ale také neobsahuje krystaly cukru.
• Včelí produkt není aplikován do třísla a axilární oblasti, na mléčné žlázy a pod kolena: v důsledku přecitlivělosti nejsou tyto oblasti podrobeny masáži.
• Včelí med lze použít k zákroku pouze jednou. Po jeho ukončení se produkt používá v důsledku obsahu velkého množství epitelu mrtvé kůže a struskových látek. Pro následující postup budete potřebovat čerstvou porci medu.

Kvalitní masážní procedura se provádí vždy od přípravné fáze.Masážní sezení může být prováděno pouze na čistě umyté, a ještě lépe - dušené kůži a čistě ošetřené kůži.

Postup pro provádění medové masáže různých částí těla má podobný způsob provedení. Pro přehlednost budeme analyzovat příklad provedení wellness masáže:

• zadní kůže je předehřátá technikou hlazení a tření;
• rovnoměrně zahřívejte včelí med na kůži zad, vyčkejte několik minut, dokud se produkt nevstřebá póry kůže;
• masážní terapeut pevně položí dlaně na zadní stranu masírované osoby, jako by je držel, a pak náhle odděluje ruce od těla pacienta;
• akce s dlaněmi se opakují, ale lisovací síla a amplituda separace se zvyšují;
• pak je nutné provést masírovací pohyby, jako kdyby jste do kůže vtlačovali med, zatímco na těle masírované osoby se objevují šedé vločky z mrtvých epidermis;
• po této fázi si masážní terapeut umyje ruce a pokračuje v masáži pacienta, dokud se na jeho rukou neshromadí veškerá šupinatá, lepkavá hmota;
• poté masážní terapeut znovu umyje ruce a aplikuje obklady s horkou a studenou vodou na tělo, které má být masírováno, aby se zlepšil krevní oběh;
• Dále by měl být masírovaný hřbet otřen suchým hadříkem pokrytým teplou přikrývkou a pacient by měl ležet 30–40 minut.

Po zákroku si pacient vezme sprchu a vymyje zbytky medové hmoty čistícím prostředkem a poté otře suchým krémem na tělo. Při této masáži lze považovat za kompletní.

Technika medové masáže je poměrně jednoduchá, dá se to udělat doma, ale sotva si můžete udělat vlastní masáž zad - pro to potřebujete pomocníka. Doma můžete sami provádět vlastní masáž nohou, obličeje a krku, ramen a předloktí. Masážní sezení může být prováděno ležet nebo sedět. Při masírování z jakéhokoliv důvodu je obtížné ležet na břiše, masáž zad lze provádět vsedě.

Metoda masírování medu je založena na účinku vakua, který vzniká mezi zadní stranou masírovaného a dlaní masážního terapeuta. Někdy, k posílení tohoto efektu, masér shromažďuje ruku v podobě kbelíku. Díky vytvořenému vakuu jsou léčivé látky medového medu vtaženy skrze póry kůže a vstupují do krevního oběhu, zatímco toxiny a složky strusky jsou odebírány z pórů.

Recenze převážné většiny pacientů, kteří podstoupili medové masáže, potvrzují dobré a účinné výsledky tohoto léčebného postupu pro lidské tělo. Při jeho realizaci je však třeba vzít v úvahu některé velmi důležité nuance. Takže odborníci radí osobě, která není zvyklá na tento postup, první sezení masáže strávit ne déle než 10 minut. To je způsobeno tím, že tělo potřebuje zvyknout si na podobné intenzivní a hluboké účinky, které se vyskytují při medové masáži.

Nejlepší je přizpůsobit délku procedury s ohledem na individuální adaptaci a pokračovat na celou délku sezení pouze tehdy, když si tělo masírované osoby zvykne na stupeň dopadu, a proto nebude cítit bolestivé pocity. Přibližně 3-4 sezení si pacientova kůže zcela zvykne na masážní techniku ​​a procedura trvá 40–60 minut a někdy, je-li to nutné, sezení může pokračovat po dobu 2 hodin.

Existují případy, kdy po sezení, zvláště na začátku masáže, si můžete všimnout, že se na těle masírované osoby objevily lokalizované hematomy (modřiny). Kromě toho existují případy, kdy kůže může reagovat na červené tečky na masáž s medem.To je způsobeno tím, že při masáži je poškozena krevní kapilární síť epidermální vrstvy. Takové jevy zpravidla vymizí po období adaptačního stádia, ale v případě, že dojde k více kapilárním subkutánním krvácením a pocity bolesti nejsou otupělé, ale naopak jsou silnější, to znamená, že pokračování bude muset odmítnout.

To dokládá pozorování odborníků v oblasti masáže je nutné absolvovat přestávky mezi kurzy medové masáže, které trvají nejméně 2 nebo 3 měsícekteré jsou nezbytné k odstranění závislosti na organismu.

Při medové masáži pro malé děti by doba expozice měla být 15–20 minut. Současně by měla být dávkována síla lisování a intenzita poklepávání, aby dítě nezpůsobovalo bolest. Masáž s medem prováděná dětmi vyžaduje velkou péči a přesnost. Obvykle děti dobře snášejí medovou masáž, jejíž průběh se skládá z 5-7 procedur.

Informace o postupu medové masáže z celulitidy naleznete v následujícím videu.