Mohu během kojení použít kukuričnou kaši a jaká jsou omezení?

S příchodem novorozené matky se stává více. Každý den v mé hlavě vyvstává velké množství otázek: kdy je třeba zavést doplňkové potraviny, jak umýt dítě, jak se o to starat, co dělat, když dítě pláče, atd. Musíte také vážně zvažovat výživu. V prvních dnech života dítěte musí žena dodržovat přísnou dietu. Další, musíte vyplnit denní stravu s potravinami bohatými na stopové prvky, které budou užitečné jak pro matku a dítě.

V případě špatné výživy v ženském těle bude nedostatek vitamínů. To přispěje ke zhoršení zdraví matky i dítěte. Dítě potřebuje dobrou výživu, kterou dostane spolu s mlékem své matky. Skladem nejdůležitějších látek pro tělo je obilná kaše. Připravuje se z obilných zrn, známých svými hodnotnými vlastnostmi.

Trávicí soustava novorozence ještě nebyla utvořena, ale staví se. Neznámé jídlo v maminčině stravě může přispět k vzniku alergií a onemocnění gastrointestinálního systému dítěte. I na první pohled neškodný, kukuřičná kaše, kdy kojení není vhodné v každém případě. To je důvod, proč pediatrové radí maminky držet dietu a konkrétní soubor produktů v prvních měsících.

Po třech měsících můžete pomalu pokračovat ve své obvyklé dietě. Ale to neznamená, že můžete jíst všechno. Snažte se omezit na okurky, uzené potraviny a kořeněná jídla. Také se snaží minimalizovat spotřebu potravin, které způsobují, že střeva kvasí. Pokud jste jedli něco nového - sledujte reakci novorozence. Pokud je vše v pořádku, můžete tento produkt nadále používat.

Tam je značné množství odrůd kukuřičné krupice, ale nejvíce obyčejný a často použitý ve vaření - leštěný. Složení této cereálie zahrnuje mnoho cenných látek. Zvažte základní prvky.

1. Vitaminový komplex skupiny B. To vám umožní zlepšit práci celého těla. B1 zklidňuje nervový systém, zlepšuje funkci mozku, podporuje regeneraci tkání, je analgetikum. B2 je známý elixír krásy, díky němuž se kůže a vlasy stávají zdravými. To také pomáhá štítné žláze fungovat, zlepšuje zrak. Vitamin B6 hraje obrovskou roli v metabolismu. B9 nebo kyselina listová pomáhá léčit artritidu, koliku, alergie a předchází anémii.
2. Vitamin A pomáhá při regeneraci tkání, zlepšuje imunitu, podporuje zrak, normální vlasy a nehty.
3. Vitamin E - Antioxidant, odstraňuje toxiny a strusky z těla, má pozitivní vliv na štítnou žlázu.
4. Železo pomáhá při zvyšování hemoglobinu, uvolňuje tělo z cholesterolu.
5. Draslík pomáhá zlepšit výkon při fyzické námaze, přispívá k činnosti srdce, posiluje cévní systém, pomáhá udržovat normální krevní tlak.

Mnohé ženy se zajímají o otázku, zda je možné kojit kaši do kojení. Odborníci zajišťují, že to není možné, ale nutné. Kukuřičná mouka je hypoalergenní přípravek. Je obohacen o užitečné vlákno, dobře se vstřebává, po dlouhou dobu dodává pocit nasycení. Obsahuje asi 20 minerálů. Tato kaše je navíc nízkokalorická, proto ji nemůžete obávat stavu postavy.

Produkt odstraňuje z těla toxické látky a strusky. To také pomáhá zlepšit imunitní systém, pozitivní vliv na srdce a cévy.Vitamíny a další chemické prvky, které jsou součástí hotového pokrmu, jsou pro novorozenou matku velmi důležité pro udržení dobrého zdraví, protože živiny jejího těla jsou aktivně konzumovány při krmení dítěte.

Pro více informací o výhodách kukurznoy obilovin, viz níže.

Pokud jde o nedostatky obilné kaše, je jich málo. Pokud trpíte zácpou a nadýmáním, neměli byste tento pokrm používat. Měli byste také vyloučit kukuřici ze stravy, pokud dítě má zácpu, protože jíst kaši tuto situaci jen zhorší.

Kukuřice obsahuje hodně škrobu, to je on, kdo způsobuje potíže při práci střev.

Obvykle přípravek nezpůsobuje alergické reakce. Ale stojí za to zvážit, že ve většině obilovin je gluten přítomen v odrůdě kukuřice. Pokud máte k této složce individuální nesnášenlivost, vařená jídla se ani nesnaží vyzkoušet. Kukuřičné krupice jsou také kontraindikovány pro děti s touto funkcí, a to jak plnohodnotným jídlem při pěstování, tak i pro HB. V každém případě je při přípravě správného menu lepší, aby se matka předem poradila s pediatrem.

Lékaři doporučují zdravým ženám používat kojení asi 3 krát týdně pro kojení. Je však třeba připomenout, že i když matka ani dítě nemá střevní potíže nebo žaludeční problémy, je stále nutné začít jíst tuto kaši, stejně jako jakýkoli jiný produkt, v malých porcích.

V současné době nejsou kukuřičné krupice jediným produktem získaným zpracováním této zemědělské plodiny. Existuje celá řada doporučení, která pomohou chránit nově vznikající rodinu před nejmenšími problémy a vybudovat správnou stravu pro maminku během období krmení.

1. Správně vařit obiloviny, pozorovat všechny nuance vaření. Nezneužívejte sůl a cukr.
2. Po dobu několika měsíců vyloučit z menu smažené kukuřičné pokrmy. To může u kojenců způsobit koliku a nadýmání.
3. Nedoporučuje se jíst kukuřičné lupínky ze skladu, protože mohou obsahovat příchutě a další škodlivé složky.
4. Popcorn (popcorn) je povolen v případě domácí kuchyně bez koření a různých přísad.
5. Pokud kojíte, nevkládejte do stravy čerstvou kukuřici, což způsobuje tvorbu plynu u dětí.
6. Je nutné omezit používání konzervovaného výrobku ze skladu.

Je snadné vařit tyto krupice, stačí dodržovat některá pravidla. Takže potřebujete:

• půl litru vody nebo mléka a stejné množství kapaliny, které přidáváte při vaření;
• o něco méně než sklenici obilovin;
• koření podle chuti (co nejméně);
• 50-70 ml jogurtu, s výhodou odstředěného, ​​bez příchutí a přísad (pro obvazování).

Záď je třeba umýt pod studenou vodou. Pak je třeba dát oheň na oheň, počkat na vařit a jemně vložit cereálie do nálevky, kterou lze provést pomocí lžičky míchadla. Oveste kaši a vařte ji, dokud nebude připravena (nejméně 50 minut) za stálého míchání. Hotový pokrm se položí na talíř a ochucí jogurtem. Můžete přidat nějaký cukr podle chuti. Kukuřičná kaše je vynikající s vařenými kuřecími prsíčky.