Vaření jehněčí žebra v pomalém hrnci
Jehněčí žebra jsou součástí jatečně upraveného těla ovcí nebo ovcí.Podle odborníků na výživu je jehněčí maso mnohem užitečnější než vepřové nebo hovězí maso. Kromě toho, jehněčí kotletky - produkt, ze kterého můžete vařit spoustu velmi chutných jídel.
Užitečné vlastnosti jehněčího masa
Jehněčí maso obsahuje bílkoviny, tuky, vitamíny skupiny B (B3, B4, B5, B9, B12). Obsahuje minerály jako vápník, hořčík, draslík, sodík, fosfor. Stejně jako stopové prvky nezbytné pro tělo: železo, měď, zinek, selen, mangan. Díky tomu stimuluje konzumace skopového žebra oběhový systém, tvoří kost a svalovou tkáň. Skopové pokrmy posilují imunitní systém, hojí rány a zmírňují záněty.
Kontraindikace
Nejezte jehněčí kotlety, pokud máte k produktu individuální nesnášenlivost. Také toto maso je kontraindikováno v případě exacerbace srdce, jater, ledvin a zažívacích onemocnění. Kromě toho, jehněčí pokrmy se nedoporučují pro osoby s nadváhou a vysokým cholesterolem.
Výběr produktu
Chcete-li zvolit správná žebra pro vaření jakéhokoliv pokrmu, musíte znát následující body:
- Čerstvé maso má příjemnou vůni.
- Na dotek jehněčí žebra by neměla být kluzká.
- Věk zvířete může být nastaven podle barvy masa. U mladého jehněčího má světle červenou měkkou barvu.
- Tuk na jehněčích žebrech je vždy přítomen. Neměla by však být žlutá a volná.
- Mladá zvířata mají malá žebra. Čím větší je vzdálenost mezi žebry, tím starší zvíře.
Tipy pro vaření
Některé ženy v domácnosti potřebují před vařením nějaké užitečné tipy.
- Mléko se nedoporučuje zmrazovat.
- Před vařením pokrmů z jehněčího žebra musíte maso z filmů očistit a odříznout přebytečný tuk.
- Aby žebra v procesu smažení nebyla tvrdá, jehněčí maso marinované solí a kořením. Pak 20 minut namočené v mléce.
Co vařit z jehněčího žebra
Žebírková žebra jsou dušená a smažená na pánvi nebo v kotlíku, pečená v troubě, vařená v pomalém hrnci a grilovaná. Z nich můžete vařit pilaf, první a druhý kurz. Ze skopového žebra se ukazuje velmi chutný kebab, čtverec, shurpa.
Recepty pro multicookery
Snadno a rychle, můžete vařit žebra v pomalém hrnci. Takto připravené skopové maso si zachovává maximální užitné vlastnosti. Kromě toho maso nebude hořet, bude šťavnaté, voňavé a nepopsatelně chutné.
- Shurpa
Tato orientální polévka se tradičně vyrábí z jehněčího masa. Existuje mnoho možností vaření pro toto jídlo. Šurpa skopového žebra v pomalém vařiči se ukáže obzvláště voňavá a chutná.
Složky:
- jehněčí žebra - 650 gramů;
- brambory - 6 kusů;
- mrkev - 1 kus;
- Bulharský pepř - 1 kus;
- rajčata - 3 kusy;
- česnek - 3 plátky;
- cibule - 3 kusy;
- rostlinný olej - 60 mililitrů;
- koriandr - 2 malé svazky;
- kopr - 2 malé svazky;
- koření (černý pepř, kmín, chmel-suneli) - podle chuti;
- sůl - podle chuti.
Algoritmus vaření.
- Odstraňte přebytečný tuk z žeber a rozdělte ho na malé kousky.
- Namažte vyhřívanou mísu rostlinným olejem. Položte maso a nastavte program "Smažení" na 15 minut.
- Cibuli nakrájejte na česnek. Výsledná hmota se přidá na jehněčí maso a smaží se dalších 5 minut až do zlatavě hnědé.
- Rajčata strouhejte a vložte do masa. Sůl a posypeme kořením.
- Hrubo nasekáme bulharský pepř. Zaspejte v pomalém hrnci a smažte 5 minut.
- Mrkev nakrájená na větší proužky a brambory - ve velkých kusech.
- Zaspejte v hrnci a naplňte ji vodou tak, aby pokrývala zeleninu.
- Nastavte program "Quenching" na 60 minut.
- Několik minut před koncem času na časovač multicooker dal jemně nasekané koriandr a kopr.
- Při servírování se vývar podává na samostatném talíři a maso a zelenina se rozkládají v jiném. K tomuto pokrmu také dát samostatně zakysanou smetanou.
- Jehněčí kotletky se zeleninou
Složky:
- jehněčí žebra - 800 gramů;
- mrkev - 2 kusy;
- Bulharský pepř - 2 kusy;
- cuketa cuketa - 1 kus;
- olivový olej - 100 ml;
- rozmarýn - 30 gramů;
- česnek - 3 plátky;
- cibule - 3 kusy;
- voda - půl 250 g skla;
- pepř - podle chuti;
- sůl - podle chuti.
Příprava v krocích se skládá z několika položek.
- Smíchejte 50 ml olivového oleje se solí, pepřem a rozmarýnem.
- Stiskněte česnek s lisem a umístěte jej do marinády.
- Žeby otřete připravenou směsí a nechte působit 50 minut.
- Zapněte multicooker. Ve vyhřívané misce zalijeme zbývající máslo a smažíme jehněčí v režimu "Smažení" po dobu 5 minut na každé straně.
- Dejte do pomalého hrnce nakrájenou zeleninu. Smažte dalších 5 minut.
- Nalijte půl sklenice vody.
- Program „Quenching“ zapneme po dobu 60–90 minut.
- Po signálu o připravenosti misky vypněte pomalý vařič a po 5 minutách podávejte lahodné jídlo do stolu.
- Plov
Složky:
- jehněčí žebra - 700 gramů;
- rýže - 3 šálky;
- mrkev - 2 kusy;
- cibule - 3 kusy;
- rostlinný olej - 70 mililitrů;
- česnek - 5-6 hřebíček;
- dřišťál - 6–7 zrna;
- zira - 10 gramů;
- koření pro pilaf;
- Černý pepř a sůl - podle chuti.
Vaření pilaf je celé umění. Vyzkoušejte následující recept.
- Promytá rýže zalijeme vodou a necháme 60 minut. Pak ho hodte na síto.
- Promytá a sušená žebra jsou úhledně odříznuta, oddělená od sebe.
- Na hrubém struhadle otřete mrkev a cibuli.
- Zapněte program "Pečení". Ve vyhřívané misce nalijte rostlinný olej. Vložte cibuli a osmažte ji 5-7 minut.
- Přidejte mrkev a smažte dalších 5 minut s otevřeným víkem.
- Poté vložte maso do misky a smažte ho cibulí a mrkví, dokud nebude vypnutý program pečení.
- Sůl, přidejte koření a přidejte rýži. Vyrovnejte ji špachtlí.
- Dejte zira, dřišťál. Oloupaný česnek, rovnoměrně rozložený na povrchu pilafu.
- Naplňte vše vodou tak, aby byl 1 centimetr nad rýží.
- Zavřete pomalý sporák. Nainstalujte program "Pilaf" a připravte před koncovým signálem.
- Opatrně vyjměte česnek.
- Roztáhneme pilaf na talíři a la carte se spodní vrstvou nahoru
Jehněčí žebra jsou velmi užitečným produktem pro naše tělo. Z tohoto druhu masa můžete vařit spoustu chutných a zároveň dietních pokrmů.
Jehněčí žebra nezpůsobí vážné škody na rodinném rozpočtu a zároveň zpestří každé slavnostní i každodenní menu.
Jak vařit jehněčí kotlety s cibulí, viz video níže.